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霜降，最美深秋时。 迎来霜降，秋天即将离去，霜降过后，寒冬即将到来。 俗话道“一年补透透，不如霜降补”足见这一时节，养生保

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袅袅凉风动，凄凄寒露零 今天是二十四节气中的寒露 寒露过后，气温会一天比一天降低 像我一样身体免疫力比较低，天气一冷就会不

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小诀窍： 1、时间到先不要开锅盖，可以再焖15分钟，让白萝卜更入味，更好吃 2、红枣和肌肉可依个人喜好调整份量